Le CCAS et la mairie de La Roche-Maurice en collaboration avec l’A.S.E.P.T, organisent une réunion publique qui se tiendra :
vendredi 6 octobre 2023 à 10h
à la Salle Roc’h Morvan.
Celle-ci sera suivie d’ateliers gratuits
du 13 octobre au 1er décembre 2023,
chaque vendredi de 10h à 12h
dans cette même salle.
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Inscription et renseignements auprès de l’Asept : 02.98.85.79.25